1. 혈압과 혈당의 관계 및 중요성 혈압과 혈당은 우리 몸의 대사와 심혈관 건강을 유지하는 핵심적인 요소다. 혈압은 심장이 혈액을 온몸으로 보내기 위해 생성하는 압력으로, 이 압력이 정상 범위를 벗어나면 혈관과 장기에 부담을 줄 수 있다. 고혈압(140/90mmHg 이상)은 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등의 질환을 유발할 가능성이 크며, 저혈압(90/60mmHg 이하)은 어지러움과 실신을 초래할 수 있다. 반면, 혈당은 혈액 내 포도당 농도를 의미하며, 세포가 에너지를 얻는 필수적인 요소다. 하지만 혈당이 정상 범위를 벗어나면 인슐린 저항성이 증가하고, 제2형 당뇨병, 비만, 신장 질환 등이 발생할 수 있다. 혈압과 혈당은 밀접하게 연관되어 있으며, 연구에 따르면 인슐린 저항성이 증가하면 혈관 수축과 염..
